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ONLINE! Der „Gesunde Erwachsene“, Schritt für Schritt - Die grosse Toolbox

Trainer:

Christoph Fuhrhans

Kurs-Nummer:

WS 24-6

Inhalt:


Der Aufbau des Gesunden Erwachsenen ist zentral in jeder Schematherapie. Schematherapeutische Forschungsergebnisse der letzten Jahre haben viel zu der Konzeptualisierung positiver Schemata und den empirisch auffindbaren Dimensionen des "Good Parenting" beigetragen;  beides integrieren wir in diesem Workshop.

Kaum eine Instanz ist/war in der Schematherapie so vage konzeptualisiert wie der „Gesunde Erwachsene“. Schon die Bezeichnung klingt etwas spiessig und nach Ernährungsberatung. Jeder hat bis vor Kurzem seine eigene Auffassung, was damit gemeint ist, aber ein schlüssiges Konzept für diesen zentral wichtigen Anteil einer Persönlichkeit und eine Schritt-für-Schritt Anleitung, wie man, im Verlauf einer Schematherapie, kontinuierlich mit dem Patienten diesen „Gesunden Erwachsenen“ entwickelt, auf- und ausbaut, gibt ea ansatzweise erst in letzter Zeit.

 

Dabei haben eigentlich die meisten Psychotherapien (DBT/ACT, Humanistische Therapien) gar nicht so unterschiedliche Ideen dazu, was ein „Gesunder Erwachsener“ ist (oder wie die jeweilige Figur dort heisst) und oft auch, wie man lernen kann, einer zu werden.

Wir bedienen uns in diesem Kurs vor allem bei Übungen, die wir im Umkreis der Schematherapie finden können und formulieren sie ruchlos für die Schematherapie um - Self-Compassion-Imaginationen mit dem Kind, "Moment of Power" aus EMDR/Körpertherapie, "Emotion Surfing" aus der DBT, etc. Daraus ist eine Sammlung von Übungen entstanden, die wir sowohl während der Therapie immer wieder mit den Patienten durchführen können/sollten, als auch eben, den Patienten zum Üben aufgeben sollten.


Unser Konzept des  „Gesunde Erwachsene“ hat 8 Dimensionen. Jede wird einzeln vorgestellt, jeweils mit einer Menge konkreter Übungen/Imaginationen/Hausaufgaben etc. (eben der „Toolbox“) und einem Plan, wie im Verlauf der Schematherapie Schritt für Schritt an der Plastizität des Gesunden Erwachsenen gearbeitet werden kann.

Methoden und Ziele:

Die 8 Dimensionen des Gesunden Erwachsenen sind

1. Der GE verfügt über Klarheit und Entschiedenheit ("moments pf power")

2. Der GE kann angemessen Wut und Ärger verspüren ("moments of anger")

3. Der GE kann das Kind beruhigen (Resonanzraum) und ein gutes inneres Gegenüber ("good inner parent") sein

    3.a. Der gesunde Erwachsene kann das Kind beruhigen ("Innerer Emotionaler Resonanzraum")

    3.b. Der GE verfügt über Liebevolles Mitgefühl und (Self) Compassion für sich und andere und die

           Fähigkeit, zu VERGEBEN

4. Der GE kann AKZEPTIEREN - schwierige Gefühle, auch seine eigenene "negativen" Seiten

5. Der GE kann ACHTSAM SEIN - mode awareness, Kippen in dysfunktionale Modi stoppen

6. Der GE kann seinen Werten entsprechend leben. Er kann seine Hauptbedürfnisse "Verbundenheit" und "Autonomie" gleichermassen erfüllen

7. Der GE kann die beiden Dimensionen des "Happy Child" (Contented Child = Verbundenheit und Vital Child = Autonomie) leben.

8. Der GE hat ein SOZIALES und ein SEXUELLES Selbst, die er diversifikativ erfüllend leben kann.


- Zu all diesen verschiedenen Dimensionen werden Übungen für Patienten - Imaginationen, Self Compassion Techniken etc. präsentiert und in Kleingruppen geübt.

Kein Patient kann jetzt mehr sagen : "Ja .... und was soll ich dann machen, wenn dieses Gefühl wiederkommt ...?"

Termin:

  • 16.05.2024, 09:15-16:30 Uhr
  • 17.05.2024, 09:15-12:30 Uhr

Status:

Restplätze verfügbar

Veranstaltungsort:

Online - Zoom

Preis:

450 CHF
(für diesen Kurs gibt es leider keine reduzierte Teilnahmegebühr für Clienia-Mitarbeiter)

Units/Unterrichtseinheiten:

12

Anmeldung:

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